Helsingin seudun kesäyliopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

82408620 Unettomuuden hoito kiinalaisin menetelmin

Kursen är inställd

Aika: to 4.8. klo 17.00-20.15

Sisältö: Opitaan vanhoja kiinalaisia menetelmiä, joilla voi saada helpotusta aikuisten unettomuuteen. Sopii myös yleisesti rauhoittamaan levotonta mieltä. Keinoina liikkeet, itsehieronta, rentoutumis- ja mielikuvaharjoitukset sekä keskustelu omista kokemuksista. Ei edellytä etukäteistaitoja. Harjoitukset tehdään hiljaisuudessa keskittyneesti, pääosin seisten, mutta myös tuolilla istuen ja alustalla maaten. Kurssille kannattaa hankkia opettajan uusin teos Levollinen yö. Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon(Bazar, 2022, ei sisälly kurssihintaan).

Kohderyhmä: Kurssi on tarkoitettu perusterveille aikuisille eikä edellytä ennakkotietoja. Mahdollisista vaivoista on kuitenkin hyvä kertoa kouluttajalle etukäteen.

Kouluttaja: Fil.tri, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti ja tietokirjailija Helena Hallenberg, joka on opiskellut ja tutkinut kiinalaisia terveydenhoitomenetelmiä vuodesta 1990. Julkaisut: Levollinen yö (2022), Aivo-qigong 2, lisää harjoituksia mielesi terveydeksi  (2022), Aivo-qigong, harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä (2020), Parempaa kohti, voi hyvin sairaudesta huolimatta (2018), Kiinalainen itsehieronta (2014), Elämän portti, qigong-terveysharjoitukset (2009), Apteekki keittiössä, ruokavalio kiinalaisessa terveydenhoidossa (2004) ja Elinvoimaa kiinalaisittain, opas terveyden ylläpitoon (2002).

Lisätietoa: Helena Hallenberg, 0405917895, huomen@kolumbus.fi, www.huomen.net

Kesto: 4 ot



Lärare: Hallenberg Helena, Fil.tri, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti ja akupunkturisti

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Lediga platser.

Undervisningsställe: Vapaa Tanssikoulu (Mekaanikonkatu 3), Mekaanikonkatu 3 C, 00880 Helsinki

Undervisningsspråk: Finska

Dag och klocktid: tors.: 17.00 - 20.15

Termin: 4.8.2022 - 4.8.2022

Kursavgift: 45,00 €

Anmälningstiden börjar: 31.3.2022 10.00

Anmälningstiden slutar: 3.8.2022 23.59

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne