Helsingin seudun kesäyliopisto

Kielet Haku
På svenska In English

82408500 TRE-stressinpurkuliikkeiden syyskurssi

Aika: 7.9., 21.9. ja 5.10. ke klo 17.00–18.30

Sisältö ja tavoite: TRE (Tension Releasing Exercises) on kehollinen palautumismenetelmä esimerkiksi stressin aiheuttaman kuormituksen itsehoidolliseen purkamiseen. Se perustuu palautumisrefleksin aktivoimiseen lihasvärinällä ja kehon tärinällä. Kurssilla tutustutaan PhD David Bercelin kehittämiin helppoihin ja tehokkaisiin harjoitteisiin, ja haetaan kullekin osallistujalle sopivaa tapaa tehdä stressinpurkuharjoituksia.

Opettaja: MuM Asta Levy, sertifioitu TRE-ohjaaja

Kesto ja kurssimaksu: 6 t, 40 €



Opettaja: Levy Asta

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Lähiopetus (paikka ilmoitetaan myöhemmin)

Päivä ja kello: Ke: 17.00 - 18.30

Aika: 7.9.2022 - 5.10.2022

Kurssimaksu: 40,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 30.3.2022 10.00

Ilmoittaudu viimeistään: 31.8.2022 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu varalle