Helsingin seudun kesäyliopisto

Kielet Haku
På svenska In English

57538534 Nia

Aika: 6.–16.6. ma, ke ja to klo 18.30–19.45

Tavoite ja sisältö: Nauti kokonaisvaltaisesti hyvää tekevästä tanssillisesta liikuntalajista ja astele kehotietoiseen kesään! Opi liikkumaan rennosti aistimus edellä ja paranna kehotuntemustasi vähitellen, yksinkertaisen liikekielen kautta. Vahvista koko kehoa monipuolisella liikkeellä ja tutkaile turvallisesti myös tanssin ilmaisuvoimaa vaihtelevan musiikin houkuttelemana. Nia on somaattinen liikuntalaji, jossa yhdistyy voima, leikkisyys ja mielenrauha.

Nia on fuusiolaji, joka ottaa vaikutteita tanssista, kamppailulajeista ja tietoisen liikkeen menetelmistä. Tunti rakentuu yksinkertaisen koreografian ympärille, jonka kanssa vuorottelee vapaa liike. Yksittäinen tunti on mm. loistava stressinpurkaja, pidemmän harjoituksen myötä kehotietoisuus paranee, millä on laajalle kantavat vaikutukset.

Kurssi sopii kaikenkuntoisille, sillä harjoituksen kuormittavuus on säädeltävissä kevyestä intensiiviseen. Aikaisempaa kokemusta tai osaamista tanssista ei tarvita.

Tällä kurssilla jokaisella tunnilla on jokin fokus, jonka kautta kehotuntemus paranee. Yksi tunneista on 52 moves (Nian liikekieli eli 52 liikettä tunnissa) ja yksi Nia FreeDance (vapaata tanssia kevyellä ohjauksella).

Opettaja: Hanna Uusiprosi, Nia Brown Belt, FasciaMethod-ohjaaja ja RYT-200 joogaohjaaja

Kesto ja kurssimaksu: 10 t, 55 €



Opettaja: Uusiprosi Hanna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Annankatu 29 B, sisäpiha, 1. krs (aikuisopiston/joogakoulun sali)

Aika: 6.6.2022 - 16.6.2022

Kurssimaksu: 55,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 31.3.2022 10.00

Ilmoittaudu viimeistään: 1.6.2022 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu