Helsingin seudun kesäyliopisto

Kielet Haku
På svenska In English

82408620 Unettomuuden hoito kiinalaisin menetelmin

Aika: to 26.1.2023 klo 17.00-20.15

Sisältö: Opitaan vanhoja kiinalaisia menetelmiä, joilla voi saada helpotusta aikuisten unettomuuteen. Sopii myös yleisesti rauhoittamaan levotonta mieltä. Keinoina liikkeet, itsehieronta, rentoutumis- ja mielikuvaharjoitukset sekä keskustelu omista kokemuksista. Ei edellytä etukäteistaitoja. Harjoitukset tehdään hiljaisuudessa keskittyneesti, pääosin seisten, mutta myös tuolilla istuen ja alustalla maaten. Kurssille kannattaa hankkia opettajan uusin teos Levollinen yö. Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon (Bazar, 2022, ei sisälly kurssihintaan).

Kohderyhmä: Kurssi on tarkoitettu perusterveille aikuisille eikä edellytä ennakkotietoja. Mahdollisista vaivoista on kuitenkin hyvä kertoa kouluttajalle etukäteen.

Kouluttaja: Fil.tri, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti ja tietokirjailija Helena Hallenberg, joka on opiskellut ja tutkinut kiinalaisia terveydenhoitomenetelmiä vuodesta 1990. Julkaisut: Levollinen yö (2022), Aivo-qigong 2, lisää harjoituksia mielesi terveydeksi  (2022), Aivo-qigong, harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä (2020), Parempaa kohti, voi hyvin sairaudesta huolimatta (2018), Kiinalainen itsehieronta (2014), Elämän portti, qigong-terveysharjoitukset (2009), Apteekki keittiössä, ruokavalio kiinalaisessa terveydenhoidossa (2004) ja Elinvoimaa kiinalaisittain, opas terveyden ylläpitoon (2002).

Lisätietoa: Helena Hallenberg, 0405917895, huomen@kolumbus.fi, www.huomen.net

Kesto: 4 ot



Opettaja: Hallenberg Helena, Fil.tri, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti ja akupunkturisti

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Vilhonvuorenkatu 12 (kesäyliopiston koulutustila)
Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: To: 17.00 - 20.15

Aika: 26.1.2023 - 26.1.2023

Kurssimaksu: 45,00 €

Kampanjahinta: 35,00 € (voimassa 15.12.2022 asti)

Ilmoittautuminen alkaa: 13.9.2022 10.00

Ilmoittaudu viimeistään: 18.1.2023 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu